O Jogo Não É Só na Quadra: Terapia Familiar e o Mundo dos Atletas
Ser atleta, independentemente da modalidade ou nível de competição, envolve muito mais do que treinos e resultados em quadra, campo ou piscina. O desempenho esportivo está diretamente ligado ao bem-estar emocional, à estabilidade familiar e ao suporte que o atleta recebe em casa. Nesse contexto, a terapia de casal e família se torna uma ferramenta essencial para ajudar famílias a lidar com conflitos, tensões e desafios que surgem ao redor da carreira esportiva.
Muitos conflitos familiares em torno do esporte não têm a ver apenas com resultados ou disciplina, mas com expectativas, pressões externas e dificuldades de comunicação. Pais podem, sem querer, exercer cobranças exageradas, enquanto irmãos ou outros familiares podem se sentir deslocados ou ignorados. Esse cenário pode gerar ansiedade, insegurança e desmotivação no atleta, impactando seu desempenho e sua autoestima.
A terapia familiar atua justamente nesse ponto. Ela oferece um espaço seguro para que cada membro da família possa expressar sentimentos, compreender perspectivas diferentes e desenvolver estratégias de convivência mais saudáveis. Algumas formas pelas quais a terapia pode ajudar incluem:
Melhoria da comunicação: Aprender a expressar expectativas e sentimentos de forma clara, respeitosa e construtiva, evitando mal-entendidos e frustrações.
Gestão de expectativas: Auxiliar pais e atletas a equilibrar pressão por desempenho com apoio emocional, promovendo confiança e motivação.
Fortalecimento dos vínculos: Reconhecer e valorizar o papel de cada membro da família no suporte ao atleta, promovendo união e parceria.
Resolução de conflitos: Identificar padrões de tensão e desenvolver formas saudáveis de lidar com desentendimentos.
Apoio emocional ao atleta: Oferecer ferramentas para lidar com ansiedade, medo de errar e frustrações, tanto dentro quanto fora do esporte.
Em resumo, a terapia de casal e família não é apenas para situações de crise. Ela funciona como uma prevenção e fortalecimento do ambiente familiar, permitindo que o atleta se sinta seguro e apoiado, enquanto os familiares entendem melhor o impacto emocional do esporte e sua importância na vida do atleta.
Investir nesse cuidado é investir no desempenho, na saúde emocional e na qualidade de vida de todos. Afinal, o jogo não é só na quadra: ele acontece também dentro de casa.
Por Josiane Cozac
Psicóloga | CRP 138990/06
